私は毎日仕事から帰ってきて風呂に入り、お酒を飲みながら軽く食事をするのです。その時にレコーダーに撮りためたテレビ番組を見るのですが、熱中してくると深夜にまで起きていることがあるのです。
目が冴えきってしまい眠くならないのですが、この夜更かしをする習慣が髪の健康には良くないのです。毛根が成長する最も良い時間に寝ていないので、髪の毛が大きく成長できずに抜けてしまうことになります。育毛のことを考えれば生活リズムを変えることは必ず必要なことです。

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